Luân xa số 3, hay còn gọi là luân xa mặt trời – “Solar Plexus”. Khác với luân xa số 2, với những cảm xúc phức tạp của hành tinh tương ứng là mặt trăng, luân xa số 3 có hành tinh tương ứng là mặt trời rực rỡ và chân thật. Khi mặt trời chiếu ánh sáng, nó cho đi một cách vô điều kiện, ánh sáng của mặt trời chói chang và cung cấp năng lượng cho toàn bộ sự sống trên trái đất. Luân xa số 3 cũng mang những đặc tính tương tự: nó là nơi tiếp nhận năng lượng vũ trụ và cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể.

Về mặt tâm lý, dưới tác động của luân xa số 3, cách mà chúng ta suy nghĩ về bản thân được hiện lên một cách rõ nét. Từ đó, kết nối chúng ta với sức mạnh cá nhân của chính mình. Một luân xa số 3 mạnh mẽ thường đi kèm với những người tự tin và biết giá trị của bản thân. Mặt khác, những người hay muốn làm hài lòng người khác, luôn tự xem mình là nạn nhân, thường có một luân xa số 3 yếu ớt với năng lượng bị tắc nghẽn dày đặc.

Là luân xa gắn liền với cái tôi, bản ngã và cách nhìn nhận về bản thân, luân xa này cũng là nơi phát khởi những hành động, ham muốn quyền lực và lòng tự trọng. Đồng thời nó cũng nói lên quyền tự do, quyền lựa chọn cũng như bản chất thật của cá nhân. Việc giữ cho luân xa này luôn được khỏe mạnh và cân bằng là rất cần thiết.

Dấu hiệu Luân Xa 3 yếu

Một kinh nghiệm của tôi khi chữa lành Luân xa mặt trời thông qua reiki, đó là khi chạm vào luân xa số 3 yếu, thì rất nhiều ký ức của việc không được tôn trọng, bị xem thường và bỏ rơi, sẽ trồi lên như những vết đen, năng lượng lửa huỷ hoại luân xa này. Những người luôn xem mình là nạn nhân, vô dụng, thường mang một luân xa 3 yếu ớt. Đó cũng là lý do, khi một cá nhân bị kìm nén và cảm thấy bất lực vì thiếu sự tôn trọng, họ sẽ dễ dàng trải qua những cơn đau bụng, những khối u dạ dày, hoặc những đợt trào ngược dạ dày. Luân xa này tổn thương cũng dẫn đến nhiều bệnh có liên quan đến gan, túi mật, thận… và thường để lại một cảm giác mệt mỏi, không có động lực làm việc gì cho ra hồn, chỉ muốn nằm dài một chỗ, hoặc tình trạng không thể kiểm soát được cân nặng của mình.

3 thói quen để cân bằng Luân Xa Số 3

Có thể hơi khó tin, nhưng việc Sống thật với bản ngã của mình và tôn trọng bản ngã người khác lại là chìa khoá vàng cho luân xa số 3. Mặt trời không bao giờ che dấu ánh sáng của nó. Nó tỏa sáng mà không cần quan tâm ai đó có thích điều đó hay không. Việc con người sống giả dối và liên tục mang những mặt nạ khác nhau trong cuộc sống hàng ngày vì lo sợ ý kiến và sự đánh giá của người khác chính là chìa khoá nhanh nhất dập tắt toàn bộ ánh sáng chân thật của bản thân. Mỗi chúng ta đều có một mặt trời bên trong mình, và việc để ánh sáng của mặt trời, của sự thật, của cái tôi cá nhân được toả sáng chính là chìa khoá vàng để khiến chúng ta khoẻ mạnh. Tương tự, để làm được điều này, mỗi cá nhân chúng ta cũng cần phải học bài học tôn trọng màu sắc cá tính, ánh sáng của người khác và không nên đánh giá, phán xét dựa trên những niềm tin cũ kỹ, và những hệ quy chiếu lỗi thời.

Thứ hai, để luân xa số 3 trở nên khỏe mạnh, việc nói thẳng ra những điều mình nghĩ là đúng đóng vai trò quan trọng. Trong một xã hội châu Á, việc bị kìm nén cái tôi cá nhân trong hàng ngàn năm phong kiến đã khiến hầu hết chúng ta có một luân xa số 3 bị kìm nén ở một hay nhiều mặt. Vì vậy, từ khi bước sang kỷ nguyên Bảo Bình, và với sự trỗi dẫy của các bạn thế hệ GenZ, việc không đi theo lề thói chưa tốt xã hội và thực hiện quyền lựa chọn của bản thân, nói ra những điều mình cảm thấy đúng đã trở nên là một điều phổ biến hơn bao giờ hết. Để có một luân xa số 3 khoẻ mạnh, hãy bắt đầu thực hiện quyền được lựa chọn những gì mình cảm thấy thoải mái nhất miễn nó không tước đi quyền tự do của người khác hoặc gây hại với người khác. Xã hội đã và đang trải qua những đợt nói ra sự thật và thẳng thắng dùng ánh sáng của sự thành thật này để soi rọi vào mọi ngóc ngách đen tối nhất của xã hội chúng ta đang sống. Bạn cũng sẽ không nằm ngoài làn sóng này, phải không nào?

Thứ ba, một trong những nguyên nhân chính khiến luân xa số 3 mất cân bằng là do mối quan hệ. Trong nhiều mối quan hệ, chúng ta không cảm thấy được nhìn thấy, lắng nghe, thấu hiểu hay cảm nhận. Bản ngã cá nhân của chúng ta thường không được thừa nhận hoặc quan tâm bởi người khác, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của chúng ta. Sự mất cân bằng này xảy ra đặc biệt trong những mối quan hệ mang tính kiểm soát, nơi chúng ta mất đi cảm giác tự do và sức mạnh cá nhân. Khi luân xa này mất cân bằng, bạn thường cảm nhận một cảm giác thắt lại ở bụng, biểu hiện sự suy yếu của sức mạnh cá nhân. Những ảnh hưởng nghiêm trọng nhất xảy ra nếu chúng ta trải qua sự mất cân bằng này trong thời thơ ấu, tạo ra nền tảng tiêu cực cho các mối quan hệ, lòng tự trọng và bản ngã cá nhân trong tương lai. Hãy lắng nghe các dấu hiệu này một cách chú tâm, để luôn giữ Luân Xa số 3 khỏe mạnh.

Phương pháp luyện tập Luân xa số 3?

Âm thanh để chant cho luân xa Solar Plexus (Manipura) là âm “RAM” (đọc là “Răm”). Mỗi ngày chanting âm thanh này là cách để các đồ đệ Yogi rèn luyện Solar Plexus. Âm thanh này tương ứng với tần số 528 Hz, có liên quan đến việc chữa lành và tăng cường sức mạnh, ý chí và sự tự tin cá nhân. Bạn có thể dùng các bản nhạc tần số và nghe lúc làm việc hoặc tập Yoga, để nâng cao sức khỏe tại Luân Xa Số 3 Manipura.

Trong các chuỗi tư thế Yoga, chuỗi Yoga Surya Kriya (Chuỗi Tư Thế Chào Mặt Trời) chính là chìa khóa vàng để kích hoạt hệ kinh mạch có gắn kết với Luân Xa Mặt trời, đặc biệt tốt hơn lúc bạn luyện tập khi trời vừa sáng, lúc mặt trời vừa ló dạng, khi Qi (prana) tràn đầy trong đất trời. Lúc thiền định, hãy hình dung ánh sáng mặt trời ấm áp phủ lấy cơ thể và luôn đặt sự chú ý tại điểm Đan Điền Hạ ở dưới bụng. Khi luyện thở, hãy tập thở Kapallapati, “Breath of Fire” trong Yoga. Hơi thở này kích hoạt năng lượng lửa của Solar Plexus, giúp cơ thể ấm lên, tăng tuần hoàn và đẩy lùi cảm giác lờ đờ. Thực hành 1-3 phút mỗi sáng sẽ giúp khơi dậy sức mạnh và quyết tâm cho cả ngày.

Những loại đá có sắc vàng tươi, rực rỡ sẽ cộng hưởng mạnh với năng lượng của Luân Xa 3. Citrine, Tiger’s Eye (Mắt Hổ) và Amber (Hổ Phách) là ba loại đá nổi bật nhất. Citrine được gọi là “viên đá của sự giàu có” vì nó không chỉ hỗ trợ về tài chính mà còn tiếp thêm sự tự tin và niềm vui sống. Tiger’s Eye giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và củng cố lòng dũng cảm. Amber mang năng lượng ấm áp, dịu nhẹ, giúp thanh lọc những năng lượng tiêu cực và hồi phục tinh thần. Bạn có thể đeo vòng tay, dây chuyền hoặc đơn giản để đá trong không gian làm việc và thiền cạnh chúng mỗi ngày.

Các loại tinh dầu có hương ấm và hơi cay giúp kích hoạt và cân bằng Solar Plexus. Ginger (Gừng), Lemon (Chanh), Peppermint (Bạc hà), Juniper Berry (Quả Bách xù) là những lựa chọn phổ biến. Bạn có thể xông phòng bằng tinh dầu hoặc pha loãng (khoảng 1-2 giọt với dầu nền) để massage nhẹ quanh vùng bụng – nơi Solar Plexus toạ lạc. Hương thơm giúp đánh thức nguồn năng lượng tắc nghẽn và đem lại cảm giác tỉnh táo, rõ ràng trong suy nghĩ.

Thông tin chuyên sâu đến Tâm Linh

Là một luân xa của năng lượng sống, đây cũng là trung tâm năng lượng bị vướng nhiều sinh thể tâm linh, hoặc là nơi neo các dây thừng năng lượng từ các tương tác với các cá nhân và tổ chức khác nhau, qua nhiều thế hệ, có thể nói là qua nhiều kiếp sống. Các sinh thể tâm linh là những linh hồn, hoặc những mảnh vụn hồn chưa chuyển hoá và còn vương vấn ở tầng ý thức bậc thấp, luôn mong mỏi tìm thấy các nguồn năng lượng dồi dào như ở con người để có thể bám vào, vừa để tồn tại, vừa để chuyển hoá. Con người chúng ta thường vô tình cho phép vầng hào quang của mình tiếp nhận những sinh thể này khi dung dưỡng những suy nghĩ bậc thấp, lệch lạc, có năng lượng trùng với chúng. Nên có thể nói, việc thường xuyên vệ sinh hệ ý thức của bản thân, và đồng thời thanh sạch hoá trường năng lượng của mình, sẽ đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình thăng cấp lên những tầng năng lượng cao hơn. Tìm hiểu kỹ hơn qua việc thực hành và tham gia các phiên điều trị Reiki để hiểu rõ hơn về luân xa số 3.