Giới thiệu chung về năng lượng & luân xa

Ở cấp độ cơ bản nhất, mọi thứ trong vũ trụ này đều là năng lượng. Trước khi năng lượng đó tổ chức thành các bộ phận cơ thể mà bạn thấy, nó tổ chức thành các kinh mạch và luân xa. Luân xa là những trung tâm năng lượng được tổ chức dọc theo đường hara, là đường kinh mạch ở giữa cơ thể. Mỗi luân xa giữ một tần số rung động rất cụ thể và có một mục đích riêng. Mỗi luân xa là một biểu hiện cụ thể của prana, còn được gọi là năng lượng sống hoặc năng lượng nguồn. Luân xa trông giống như những phễu năng lượng hoặc các xoáy, chạy từ trong cơ thể đi ra bên ngoài, có mặt ở mặt trước và mặt sau của cơ thể. Mỗi ngày, chúng vừa hấp thụ vừa phát ra năng lượng. Khi một luân xa bị mất cân bằng, nó không nhận hoặc phát năng lượng một cách bình thường. Luân xa do đó bị co nhỏ lại, hoặc thay đổi kết cấu và trạng thái hoạt động, dẫn đến không cho phép năng lượng được tự do đi vào.

Ý nghĩa của Anahata – Luân xa số 4

Tên truyền thống của luân xa tim là Anahata trong tiếng Phạn, tạm dịch là “từ thinh không”, “âm thanh phát ra mà không cần hai vật gì chạm vào nhau.” Đây là một điều thú vị cần ghi nhớ vì nó cho bạn một cái nhìn sâu sắc quan trọng về luân xa tim. Ở các tầng năng lượng của ba trung tâm năng lượng đầu tiên (Muladhara, Swasdhistana và Manipura), thế giới bị chi phối bởi sự đối đầu và giằng xé giữa các cực đối lập (”Tao phải đúng, hoặc mày sai, không đội trời chung”). Khi phát triển và sống ở rung động của trái tim, khi con người trải qua nhiều sự đối đầu ít nhiều có ý thức giữa các cực đối lập, họ mới có khả năng mang lại sự hợp tác, từ đó có cái nhìn trung dung với mọi thứ, mang lại hòa bình cho nhân loại (”Chúng ta tuy có quan điểm khác nhau nhưng như vậy mới bù đắp cho nhau và có thể tồn tại hòa bình”). Ở cấp độ luân xa Anahata, con người xuất hiện khả năng hiểu biết, tích hợp các góc nhìn đối lập và đạt được một kết quả của sự đồng điệu, mà không cần có sự xung đột, chiến tranh. Trong trường hợp này, tiếng Phạn cổ “nôm na” đã ví von chúng ta có thể tạo ra âm thanh của một bài hát khi cả hai cực cùng giao động đồng điệu, mà không cần phải đánh nhau.

Vai trò của luân xa tim với cơ thể

Tất cả các luân xa trong cơ thể là những cánh cửa dẫn đến nhận thức phi vật lý; chúng là những cánh cửa dẫn đến các chiều không gian tâm linh. Như ý nghĩa của cái tên, luân xa tim là điểm trung tâm, chuyển giao giữa các luân xa vật lý (nằm ở phần dưới của cơ thể) và các luân xa tâm linh (nằm cao hơn). Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng luân xa tim là kẻ thống nhất giữa tinh thần và cơ thể.

Về mặt cơ thể vật lý, luân xa tim quản lý tim, hệ tuần hoàn, sự điều hòa cảm xúc, phổi, vai, cánh tay, bàn tay, ngực và hệ bạch huyết, bắt đầu với tuyến ức. Một sự thật ít được biết đến là tim thực sự quản lý não. Chính trái tim gửi thông điệp đến não, và não tuân theo những thông điệp đó. Trái tim truyền động lực cho những hành động mạnh mẽ. Đây là lý do tại sao nguồn gốc của bệnh tâm thần thường là tổn thương cảm xúc. Bất cứ khi nào bạn gặp vấn đề với những khía cạnh này của cơ thể, đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy luân xa tim bị mất cân bằng.

Điều này dẫn chúng ta đến một sự thật thú vị về cơ thể vật lý, tim là cơ quan đầu tiên xuất hiện trong phôi, và vì lý do này, bạn có thể nghĩ về luân xa tim như máy phát năng lượng trung tâm và duy trì kết nối năng lượng với người mẹ để nhận dinh dưỡng. Về mặt năng lượng mà nói, sự kết nối là chủ đề chính của luân xa tim. Đây là lý do tại sao nó được coi là luân xa gắn liền với việc chữa lành nhất, bởi vì, theo lý thuyết rung động, tần số của sự kết nối (hay tình yêu), là tần số chữa lành cao nhất trong tất cả. Vì có luân xa Tim duy trì rung động kết nối, chúng ta không bao giờ thực sự cô đơn vì chúng ta là một phần không thể thiếu trong mạng lưới kết nối và tạo nên toàn bộ vũ trụ. Cũng chính vì nó là một Luân xa của sự kết nối, Luân xa số 4 sẽ bị tổn thương nhiều nhất bởi các mối quan hệ. Nhưng khi nó bị tổn thương, luân xa sẽ đóng lại. Tên tiếng Phạn Anahata trớ trêu thay còn có một nghĩa khác là “không bị tổn thương.” Có lẽ đây là điều ước khi các vị Yogi ngày xưa đặt tên cho trung tâm này, bởi lẽ ai cũng muốn Anahata – muốn có tình yêu tuôn chảy trong tim.

Bức tường tim” và tác động cảm xúc

Xung quanh tim bạn là một màng gọi là màng ngoài tim, một túi chứa đầy chất lỏng bao quanh tim. Y Học Trung Hoa xem xét về mặt năng lượng và cho rằng màng ngoài tim đi với một hệ kinh mạch Kinh Tâm Bào Lạc (心包經), và được xem là một bộ phận khác biệt với Kinh Mạch Tâm (心經). Bạn có thể coi màng ngoài tim giống như túi ối trong tử cung; nó vừa bảo vệ vừa nuôi dưỡng trái tim của bạn. Về mặt năng lượng, nó như một lớp lọc, giữ lại những năng lượng xấu để chúng không đi thẳng vào tim. Năng lượng cảm xúc mà bạn cảm nhận, đặc biệt khi kéo dài, ảnh hưởng đến màng ngoài tim — đặc biệt là chất lỏng bên trong nó, chất này mang theo tần số tương ứng với cảm xúc mà nó bị ngấm vào. Điều này có thể là một điều tốt nếu cảm xúc của bạn tích cực, nhưng nó trở thành vấn đề nếu cảm xúc của bạn đau đớn. Điều này đặc biệt đúng với những bạn đang trải qua những đau buồn khi đột ngột bị mất người thân. Khi chúng ta gặp tổn thương cảm xúc, màng ngoài tim đóng vai trò là bức tường tim, trở nên mạnh lên để bảo vệ chúng ta. Ở cấp độ vật lý, chúng ta thấy thành mạch máu trở nên xơ cứng theo thời gian và tạo thành hàng triệu biến chứng có liên quan đến huyết áp.

Bức tường tim này cũng vô tình khiến một số người cảm thấy tách biệt về mặt cảm xúc. Theo thời gian, khi mọi người càng trải qua tổn thương, họ càng củng cố bức tường quanh không gian trái tim, và kết quả là tình yêu không chảy vào hoặc ra. Và đó chính là lý do nhiều người không còn cảm thấy tình yêu chảy qua tim mình – vì họ đã dựng lên một bức tường bảo vệ mà vô tình trở thành bức tường giam giữ. Cảm xúc đau đớn liên quan đến tổn thương sẽ làm bức tường tim này mạnh mẽ hơn, và tình yêu bị kẹt bên trong. Đó là lí do trong Đông Y, sẽ có phác đồ điều trị cho Tường ngoài tim ở hệ Kinh Tâm Bào với các hệ thống bấm huyệt, dinh dưỡng rất kỹ lưỡng.

Hiểu đúng về mở/đóng luân xa

Bây giờ, trước khi tôi cho bạn biết cách mở luân xa tim, tôi cần đề cập đến một điều quan trọng: Một số lý thuyết cho rằng các luân xa có thể quá mở hoặc quá đóng, nhưng điều này không đúng chút nào. Và tai hại hơn, là những người tin vào điều này có xu hướng đi tìm sự bình an giả tạo trong cuộc sống, nhằm hạn chế những va chạm hoặc khơi dậy tổn thương trong tiềm thức. Nhưng thực tế, họ chỉ đang chạy trốn khỏi thế giới, nhằm hạn chế việc có thể bị tổn thương.

Một số người tin rằng nếu luân xa tim quá mở, bạn sẽ bị ranh giới tâm lý yếu và các mối quan hệ phụ thuộc. Điều này không chính xác. Khi tất cả các luân xa đều mở, bạn sẽ trải nghiệm sự cân bằng tự nhiên vì năng lượng prana chảy nhanh hơn vào thế giới vật lý. Thực tế, nếu luân xa của bạn đóng, bạn dễ gặp các mối quan hệ phụ thuộc, và có ranh giới tâm lý yếu. Cả những người phụ thuộc và những người ái kỷ trong các mối quan hệ này đều có luân xa tim đóng. Thay vì lo sợ luân xa tim ‘quá mở’, điều quan trọng là học cách để nó mở tự nhiên – bởi đó là cánh cửa để chúng ta thực sự cảm nhận tình yêu và sự kết nối với thế giới.

Làm thói quen để mở luân xa tim?

Bước đầu tiên là nhận thức điều gì đang ngăn trái tim bạn mở ra – những cảm xúc nào còn vướng mắc, những tổn thương nào từ quá khứ vẫn chưa lành. Hãy thành thật đối diện với ký ức và cảm xúc ấy, bởi nỗi đau buồn thường là rào cản lớn nhất. Nếu cảm xúc có liên quan đến lỗi từ người khác, hãy tìm cách tha thứ. Giữ hận thù chẳng khác nào đặt tảng đá lên tim; buông bỏ dần dần sẽ làm nhẹ gánh nặng ấy. Hãy nhớ, tha thứ không phải cho người khác – mà cho chính bạn. Ngoài ra, mỗi một mối quan hệ xấu là bài học để bạn học cách nhận ra đâu là kết nối chân thành với người khác. Khi lắng nghe, thấu hiểu và quan tâm thật lòng, bạn đang mở rộng luân xa tim qua từng tương tác.

Tiếp theo, hãy thể hiện cảm xúc thay vì kìm nén. Việc chối bỏ hoặc nuốt vào trong chỉ khiến luân xa tim đóng chặt hơn; hãy học cách nhận diện, bày tỏ và rồi cho chúng trôi đi. Điều này đi đôi với việc tự yêu thương – nếu bạn ghét bỏ chính mình, trái tim sẽ như bị giam giữ. Tập yêu thương bản thân chính là mở cửa cho trái tim thở tự do.

Các phương pháp luyện tập để mở luân xa tim:

Bạn có thể hình dung năng lượng mở luân xa tim: ngồi yên, tưởng tượng ánh sáng xanh lục tỏa vào ngực, hoặc một đóa sen xanh lục đang nở, lan khắp cơ thể. Đây là cách để kết nối với năng lượng tim một cách trực quan.

Lòng biết ơn cũng là chiếc chìa khóa vàng. Mỗi ngày, hãy nghĩ về những điều bạn biết ơn, từ những điều nhỏ nhặt đến lớn lao. Năng lượng biết ơn chuyển bạn từ trạng thái thiếu thốn sang cảm giác đủ đầy – giúp tim mở ra đón nhận tình yêu và niềm vui.

Cuối cùng, hãy thực hành hít thở có ý thức. Luân xa tim cũng gắn với Phổi, thuộc yếu tố không khí, vì vậy những hơi thở sâu – đặt tay lên ngực, hít bằng mũi và thở chậm ra miệng – sẽ kích hoạt năng lượng, giải tỏa cảm xúc bị dồn nén và mang đến cảm giác bình an.

Cùng tham khảo bài viết bên dưới, và đăng ký Trị Liệu Reiki cùng với Brian để chăm sóc sức khỏe năng lượng của tim, hoặc giúp bạn vượt qua các tắc nghẽn năng lượng và cảm xúc của bản thân.