Lý thuyết hoàn chỉnh, kết hợp bài tập Yoga để trị liệu Vai gáy, Cột sống

Các bài Yoga giúp kéo giãn cơ, xương, khớp, giúp tạo ra khoảng trống nhiều hơn giữa các khớp xương, làm kéo dài cơ thể

Bài tập Mỗi ngày Trong không gian Thiên nhiên Thư giãn, Thoải mái